体臭 に 効く 栄養素 その1
体臭 に効く 栄養素 とは。
体臭 に 食事 は関係あるのでしょうか？これは全く無関係というわけでは無いんですね。
やはり、脂質の多い食べ物をとっているとノネナールの元の皮脂が多くなったり、と体臭にとって良い事はありません。
皮脂の酸化を防いだり、整腸作用がある栄養素とはどんなものでしょうか？代表的なものには、こんな栄養素があります。
1) ポリフェノール
強力な抗酸化作用があります。このポリフェノールは殆どの植物に含まれているといわれています。その種類はなんと4000種類以上とも。
このポリフェノールとは植物が光合成の時に出来る苦味成分のことだそうです。
2) βカロチン
βカロチンをいえば緑黄色野菜に多く含まれている栄養素です。このβカロチンにも抗酸化作用があります。
体臭の原因は皮脂などの成分が酸化して、ノネナールという物質に変化する事。抗酸化作用がある栄養素は体臭予防に効果があるとされています。
体臭(加齢臭)が気になる方は、脂質の多い食品を控えて、抗酸化作用のあるこれらの栄養素を継続して摂られてはいかがでしょうか？
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2010年1月31日｜
カテゴリー：加齢臭 を 抑える 食べ物
